Massage từ lâu đã được coi là hình thức thư giãn cực phổ biến trong xã hội hiện nay, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì massage nhìn chung đã được phát hiện từ 3000 năm trước công nguyên. Theo thời gian các liệu pháp massage cũng đã có nhiều thay đổi để phù hợp với cuộc sống hiện đại. Hãy cùng Muối Spa tìm hiểu sâu hơn nữa về khái niệm massage là gì và những điều bạn vẫn chưa biết về massage.

Xem thêm: 5 tác dụng của đá muối với sức khỏe


Massage là gì?

Trải qua quá trình thực tiễn, con người đã phát hiện ra rằng chúng ta hoàn toàn giải tỏa hoặc chữa khỏi bệnh khi làm động tác ấn, kích thích… vào một số vị trí đặc biệt trên cơ thể gọi là huyệt đạo. Trải qua thời gian dài nghiên cứu và tìm hiểu con người đã nhận thức được vị trí các huyệt và mối quan hệ mật thiết giữa chúng.

Massage là phương pháp trị liệu bằng cách sử dụng các động tác day, ấn là chủ yếu, tập trung vào các huyệt đạo. Massage truyền thống đòi hỏi kỹ thuật viên phải am hiểu và có kiến thức sâu rộng về cấu tạo cơ thể người, nắm bắt được sự vận hành và mối liên quan giữa các huyệt đạo trên cơ thể, từ đó áp dụng chữa các căn bệnh thường gặp gây ra do sự thiếu cân bằng khí quyết, các bệnh về cơ, xương, khớp,…

Các hình thức massage phổ biến hiện nay
Massage kiểu Nhật

Đây là một loại hình massage mạnh mẽ và tinh tế. Các kỹ thuật viên sẽ dùng bàn tay, đầu gối, khuỷu tay và bàn chân tác động lên các mạch năng lương trên cơ thể trong 1 khoảng thời gian làm khí huyết ngưng trệ và sau khi được thả ra sẽ tạo một dòng khí huyết mạnh mẽ hơn, cuốn trôi mọi tắc nghẽn, điều hòa và cân bằng cơ thể, tăng cường sức đề kháng và duy trì sự dẻo dai.


Massage Hàn Quốc
Đây là mô hình massage thư giãn nhẹ nhàng, giúp ổn định tâm lý, giảm căng thẳng mệt mỏi trong cơ thể vô cùng hữu hiệu. Với những động tác day ấn tròn, ngang, dọc cơ lực, day ấn đẩy lực, từ đó nguồn năng lượng mới sẽ được đẩy vào các cơ quan chính trong cơ thể, giúp thư giãn, đẩy các ứ trệ, tăng sinh lực và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Massage Thái


Đây là phương pháp trị liệu truyền thống của Thái Lan tác động vào khoảng 10 mạch năng lượng chính khắp cơ thể. Tùy theo thể trạng của từng người, các chuyên viên sẽ dùng ngón tay, bàn tay, bàn chân, khủy tay nhẹ nhàng ấn các huyệt kết hợp với lực của đôi bàn tay căng cơ các phần cơ bắp. Có tác dụng chữa một số bệnh như: đau đầu, lưng, thần kinh tạo, đau bụng, đường ruột hoặc các bệnh về tuần hoàn, hô hấp.

Massage đá

Đây là kiểu massage thình hành nhất hiện nay. Hình thức thực hiện đó là sử dụng các loại đá khác nhau về kích thước, hình dáng và nguồn gốc để truyền sức nóng vào những vị trí nhất định trong cơ thể, tạo ra hiệu ứng nhiệt trị liệu, tác động vào các huyệt đạo cũng như năng lượng trên cơ thể, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, hút độc tố ra khỏi cơ thể.

Xem thêm: Bảo vệ sức khỏe bằng đá muối Hymalaya


Massage chân


Theo quan niệm của Đông y thì bàn chân là nơi phản ánh các lục phủ ngũ tạng của cơ thể. Nên khi massage chân sẽ tác động trực tiếp lực và cân bằng khí cho các cơ quan, đẩy mạnh sự hoạt động và trao đổi chất của các bộ phận, tăng cường khí huyết lưu thông, giảm căng cơ, mệt mỏi.

Công dụng tuyệt vời của massage đối với sức khỏe

– Giảm tình trạng căng cơ: Khi chúng ta bị tình trạng căng cơ xảy ra, sẽ làm cho máu lưu thông chậm ở vùng đó. Massage chính là cách giúp thư giãn hiệu quả và làm săn chắc cơ bắp tốt hơn cho cơ thể.

– Tăng cường tuần hoàn máu: Sau khi massage lượng oxy trong máu có thể tăng từ 10% – 20% có nghĩa là máu được vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể khá cao.

– Giảm đáng kể tình trạng tăng xông đối với những người mắc bệnh cao huyết áp

– Thư giãn, săn chắc cơ, làm săn chắc da.

– Tăng cường khả năng miễn dịch và khả năng phục hồi sức khoẻ sau khi phẫu thuật.

– Loại bỏ các độc tố như acid lactic, acid uric trong cơ thể.

– Có thể chữa được chứng mất ngủ mãn tính

Cuộc sống bận rộn, hối hả theo guồng quay của công việc khiến bạn không có thời gian chăm lo sức khoẻ bản thân và người thân trong gia đình. Vì thế mà việc lựa chọn các trung tâm massage, thẩm mỹ là một điều nên làm. Với sứ mệnh mang lại sức khỏe cho người dân Việt, Muối Spa đã đưa vào rất nhiều các loại hình massage khác nhau như massage body bằng đá muối, bằng cao thảo dược, tinh dầu…

Hãy đến với Muối Spa để có được sức khỏe toàn diện, làn da mịn màng và tinh thần sảng khoái nhé!



Xem thêm: Cao Nguyên đất hoàng thổ