Mình bị viêm họng hạt lâu nay và bệnh hay phát lại lắm, thế là tôi đã đi tìm hiểu ở bác sĩ và những người bị viêm họng hạt như mình đã khỏi thì họ bảo cho 4 món ăn tốt cho người bị viêm họng hạt vì thế mình về nhà thử xem sao, không ngờ bệnh viêm họng hạt của mình đỡ hẳn. Mình xin chia sẻ cho mọi người bí quyết chế biến những món ăn tốt cho người bị viêm họng hạt sau đây

=> Tìm hiểu thêm về bé bị viêm họng

Các món ăn rất tốt cho người bệnh bị viêm họng hạt

1. Canh rau mát

– Những loại rau có tính thanh nhiệt giải độc được biết đến là rất có ích cho những ai bị mắc phải căn bệnh viêm họng hạt ví dụ như rau đay, rau má, rau mồng tơi, bí xanh, mướp đắng,…

– Mỗi bữa ăn các bạn hãy ăn chừng 1 chén nhỏ rau nấu cùng với thịt lợn nạc hoặc tôm, cá,.. vừa có tác dụng bổ sung , bổ sung chất xơ và còn giúp căn bệnh viêm họng hạt nhanh khỏi.

=> Tìm hiểu thêm về viêm amidan quá phát

2. Cháo ngao, canh ngao với củ cải trắng

– Trong thịt ngao, sò có nhiều kẽm, là nguyên tố vi lượng khiến tăng sức đề kháng nên ăn 1 bát cháo ngao hoặc súp ngao nấu cùng với củ cải trắng khoảng 3-4 ngày trong tuần vào mỗi buổi sáng là việc cần làm nếu như muốn bệnh lý viêm họng hạt của bạn nhanh khỏi.

– Khi nấu cháo hoặc súp ngao thi lưu ý là nên vừa ăn, đừng nên thêm vào những gia vị cay nóng như là ớt, tiêu,… bởi những loại gia vị cay này có thể sẽ làm viêm họng hạt nặng thêm.

[IMG]https://1.*****************/-An_IBU7aPeI/V_sK6uR12tI/AAAAAAAAAaU/_19eJt0WKAE336YNey7af9sI4ui4_Ng9QCLcB/s1600/chao-ngao.jpg[/IMG]

3. Ăn chanh ngâm mật ong

– Chanh có tính sát khuẩn cao, nếu kết hợp cùng mật ong là thực phẩm có nhiều vitamin thì việc trị viêm họng hạt sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, cũng có thể ngậm chanh bệnh viêm xoang, viêm họng thông thường,…

– Đem 1 quả chanh tách thành từng múi hay thái lát, ngâm vào 50ml mật ong trong vòng 1 giờ và ngậm một lúc rồi nuốt. Mỗi ngày hoặc 2 ngày 1 lần bạn nên ăn chanh mật ong thì họng hạt bị viêm sẽ chóng khỏi.

>> Xem thêm: cách cầm máu khi chảy máu cam

4. Sinh tố giàu vitamin C

– Vitamin C có tác dụng làm mát và dịu cơn đau cổ họng và tăng khả năng đề kháng cho cơ thể. hàng ngày nên uống 1 ly sinh tố vitamin C (dừng bỏ đá hay bỏ rất ít đá vào sinh tố).

– Có thể xay một hay nhiều loại trái cây giàu vitamin C đề làm một ly sinh tố bổ dưỡng. Một số trái cây có chứa nhiều vitamin C như là: đu đủ, dâu tây, cam, chanh, bưởi, kiwi, táo, ổi,…

Bên cạnh đó, các loại đồ ăn tốt cho việc trị hội chứng viêm họng hạt mà bạn có thể bổ xung thêm vào thực đơn mỗi ngày như bạc hà, dấm táo, bông cải xanh, ớt ngọt, thịt nạt, trứng, sữa,…